betjdb App-এ দায়িত্বশীল খেলা, শান্ত মাথা

সেশন সীমা

একটি নির্দিষ্ট সময় বেঁধে দিলে সেশন লম্বা হয়ে যায় না 15, 30, বা 60 মিনিটযেটা আপনার মাথার সঙ্গে মানায়, সেটাই নিন

সময়ের নিয়ন্ত্রণ থাকে

স্ব-নিষেধ

কিছুদিন বিরতি চাইলে অ্যাকাউন্ট থামিয়ে রাখা যায় এটা পালানো নয়; এটা বিরতি, আর বিরতিই অনেক সময় সবচেয়ে বুদ্ধিমানের কাজ

চাপ কমাতে সাহায্য করে

সক্রিয়তা দেখার টুল

কখন কতক্ষণ ছিলেন, সেটা দেখলে নিজেকে বুঝতে সুবিধা হয় সংখ্যাগুলো আয়নার মতোকিছুটা কড়া, তবে দরকারি

অভ্যাস ধরা সহজ হয়

বাংলাদেশ মানসিক স্বাস্থ্য সহায়তা

চাপ, দুশ্চিন্তা, বা ঘুমের সমস্যা বাড়লে কথা বলার দরকার হয় দ্রুত পরামর্শ পেলে মাথার গিঁট ঢিলা হয়

ঢাকা কমিউনিটি কাউন্সেলিং

Dhaka-র ব্যবহারকারীরা স্থানীয় কাউন্সেলিং সেবা বেছে নিতে পারেন কাছাকাছি সহায়তা নিলে ফলো-আপও সহজ হয়

পরিবারভিত্তিক সহায়তা গোষ্ঠী

বিশ্বাসের মানুষকে জানালে লড়াইটা একা থাকে না অনেক সময় এক কাপ চায়ের কথাবার্তাই অর্ধেক সমাধান

একই সময়ে লগইন করুন

রুটিন থাকলে মাথা শান্ত থাকে betjdb Login আর betjdb Register তথ্য আলাদা, তবে দুটিই গুছিয়ে রাখুন

মোবাইলে নোটিফিকেশন দিন

সেশন শেষের সতর্কতা থাকলে থামা সহজ হয় betjdb App ছোট একটা ঘণ্টাধ্বনি বাজায়, কিন্তু সেটাই অনেক কাজে দেয়

APK আপডেট রাখুন

পুরোনো ফাইল হলে নতুন নিয়ন্ত্রণ টুল মিস হতে পারে betjdb APK আপডেট করলে নিরাপত্তা আর স্থিতি দুটোই ভালো থাকে